食卓にあるものを知ろう
生パスタ（詰め物入り）
カロリーと栄養成分
野菜（ラビオリなど）、包装済み、加熱調理済み
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物21 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 195 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.4 µg 2%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 42.4 µg 11%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.2 g | 21 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.6 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.8 g | 31 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
生パスタ（詰め物入り）についてのよくある質問
生パスタ（詰め物入り）の100 gには何カロリーありますか？
生パスタ（詰め物入り）の100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は21 g、脂質は4.9 gです。
生パスタ（詰め物入り）の50 gには何カロリーありますか？
生パスタ（詰め物入り）の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は11 g、脂質は2.5 gです。
生パスタ（詰め物入り）の150 gには何カロリーありますか？
生パスタ（詰め物入り）の150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は31 g、脂質は7.4 gです。
生パスタ（詰め物入り）の200 gには何カロリーありますか？
生パスタ（詰め物入り）の200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は42 g、脂質は9.8 gです。
生パスタ（詰め物入り）の250 gには何カロリーありますか？
生パスタ（詰め物入り）の250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は52 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25193 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
