食卓にあるものを知ろう
詰め物入り生パスタ
カロリーと栄養成分
チーズと野菜（例：ラビオリ）、加熱調理済み、包装済み
219
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物28 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.23 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
詰め物入り生パスタについてのよくある質問
詰め物入り生パスタの100 gには何カロリーありますか？
詰め物入り生パスタの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は28 g、脂質は7.5 gです。
詰め物入り生パスタの50 gには何カロリーありますか？
詰め物入り生パスタの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は3.8 gです。
詰め物入り生パスタの150 gには何カロリーありますか？
詰め物入り生パスタの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は11 gです。
詰め物入り生パスタの200 gには何カロリーありますか？
詰め物入り生パスタの200 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は56 g、脂質は15 gです。
詰め物入り生パスタの250 gには何カロリーありますか？
詰め物入り生パスタの250 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は70 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
