食卓にあるものを知ろう
ストライプド・バス
カロリーと栄養成分
調理済み、乾熱
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 88 mg 4%
- コレステロール 103 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
- ビタミンB6 0.35 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 4.4 µg 184%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 328 mg 7%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 46.8 µg 85%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1食分 | 124 g | 154 | 28 g | 0 g | 3.7 g |
| 2食分 | 248 g | 308 | 56 g | 0 g | 7.4 g |
| ½食分 | 62 g | 77 | 14 g | 0 g | 1.9 g |
| 3食分 | 372 g | 461 | 85 g | 0 g | 11 g |
| 4食分 | 496 g | 615 | 113 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7.5 g |
ストライプド・バスについてのよくある質問
ストライプド・バスの100 gには何カロリーありますか？
ストライプド・バスの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
ストライプド・バスの1食分 (124 g)には何カロリーありますか？
ストライプド・バスの1食分 (124 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
ストライプド・バスの2食分 (248 g)には何カロリーありますか？
ストライプド・バスの2食分 (248 g)には308 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
ストライプド・バスの½食分 (62 g)には何カロリーありますか？
ストライプド・バスの½食分 (62 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ストライプド・バスの3食分 (372 g)には何カロリーありますか？
ストライプド・バスの3食分 (372 g)には461 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
ストライプド・バスの4食分 (496 g)には何カロリーありますか？
ストライプド・バスの4食分 (496 g)には615 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
ストライプド・バスの50 gには何カロリーありますか？
ストライプド・バスの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ストライプド・バスの150 gには何カロリーありますか？
ストライプド・バスの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
