食卓にあるものを知ろう
ストロベリーサンデー
カロリーと栄養成分
マクドナルド
158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物28 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 47 mg 2%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81 µg 9%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3.2 g | 28 g | 4 g |
| 1食分 | 178 g | 281 | 5.7 g | 50 g | 7 g |
| 2食分 | 356 g | 562 | 11 g | 100 g | 14 g |
| ½食分 | 89 g | 141 | 2.8 g | 25 g | 3.5 g |
| 3食分 | 534 g | 844 | 17 g | 150 g | 21 g |
| 4食分 | 712 g | 1125 | 23 g | 200 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.6 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4.8 g | 42 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6.4 g | 56 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 8 g | 70 g | 9.9 g |
似た食品
ストロベリーサンデーについてのよくある質問
ストロベリーサンデーはどんなデザートですか？
アイスクリームにいちごソースをかけ、ホイップクリームや果物などを重ねたデザートです。層を見せるため、背の高いグラスに盛ることもあります。
ストロベリーサンデーを家で作るには？
グラスにバニラアイスを入れ、いちごソースをかけてから、アイスをもう一段重ねます。仕上げにホイップクリームと刻んだいちごをのせ、食べる直前に盛り付けると形が崩れにくいです。
いちごソースは生のいちごから作れますか？
作れます。刻んだいちごに砂糖とレモン汁を少量加え、小鍋で弱火にかけて、果肉が柔らかくなるまで5〜8分煮ます。アイスにかける前に冷ましてください。
ストロベリーサンデーは作り置きできますか？
アイスを盛った状態で置くと溶けるため、食べる直前に組み立てるのがおすすめです。手作りのいちごソースは清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、数日以内に使い切ります。
ストロベリーサンデーには何をトッピングすると合いますか？
刻んだいちごやバナナは、甘酸っぱいソースとアイスによく合います。砕いたビスケットやナッツを食べる直前に散らすと、さくっとした食感が加わります。
ストロベリーサンデーとチョコレートサンデーでは、どちらがエネルギーが高いですか？
チョコレートサンデーのほうが高く、100 gあたり189 kcalです。ストロベリーサンデーは100 gあたり158 kcalです。
ストロベリーサンデー1個のエネルギーはどのくらいですか？
一般的な1個は約178 gで、エネルギーは281 kcalです。ホイップクリームやソースを追加すると、その分も増えます。
出典：USDA FoodData Central 172062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
