食卓にあるものを知ろう
子牛肉の裏ごし
カロリーと栄養成分
ベビーフード、肉
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.5 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 39 mg 2%
- コレステロール 33 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.7 µg 69%
- コリン 49.5 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 1食分 | 16 g | 13 | 2.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 2食分 | 32 g | 26 | 4.2 g | 0.5 g | 0.8 g |
| ½食分 | 8 g | 6 | 1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 3食分 | 48 g | 39 | 6.3 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 4食分 | 64 g | 52 | 8.4 g | 1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6.6 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 20 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 26 g | 3 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 33 g | 3.8 g | 6.1 g |
子牛肉の裏ごしについてのよくある質問
子牛肉の裏ごしの100 gには何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.5 gです。
子牛肉の裏ごしの1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの1食分 (16 g)には13 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.4 gです。
子牛肉の裏ごしの2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの2食分 (32 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.8 gです。
子牛肉の裏ごしの½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの½食分 (8 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.2 gです。
子牛肉の裏ごしの3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの3食分 (48 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.2 gです。
子牛肉の裏ごしの4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの4食分 (64 g)には52 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は1 g、脂質は1.6 gです。
子牛肉の裏ごしの50 gには何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.2 gです。
子牛肉の裏ごしの150 gには何カロリーありますか？
子牛肉の裏ごしの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.3 g、脂質は3.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 172245 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
