食卓にあるものを知ろう
七面鳥の裏ごし
カロリーと栄養成分
ベビーフード、肉
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物1.4 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 39.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1.4 g | 6.2 g |
| 1食分 | 15 g | 17 | 1.7 g | 0.2 g | 0.9 g |
| 2食分 | 30 g | 33 | 3.5 g | 0.4 g | 1.9 g |
| ½食分 | 7.5 g | 8 | 0.9 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 3食分 | 45 g | 50 | 5.2 g | 0.6 g | 2.8 g |
| 4食分 | 60 g | 67 | 6.9 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5.8 g | 0.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2.1 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3.5 g | 16 g |
七面鳥の裏ごしについてのよくある質問
七面鳥の裏ごしの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.4 g、脂質は6.2 gです。
七面鳥の裏ごしの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの1食分 (15 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.9 gです。
七面鳥の裏ごしの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの2食分 (30 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.9 gです。
七面鳥の裏ごしの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの½食分 (7.5 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.5 gです。
七面鳥の裏ごしの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの3食分 (45 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2.8 gです。
七面鳥の裏ごしの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの4食分 (60 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0.8 g、脂質は3.7 gです。
七面鳥の裏ごしの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.1 gです。
七面鳥の裏ごしの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の裏ごしの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.1 g、脂質は9.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
