食卓にあるものを知ろう
鶏胸肉の炒め細切り
カロリーと栄養成分
胸肉、細切り、コーン油炒め
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 30 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.6 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.4 mg 90%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 31%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 420 mg 9%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 15 µg 27%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 30 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 45 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 59 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 74 g | 0 g | 12 g |
鶏胸肉の炒め細切りについてのよくある質問
鶏胸肉の炒め細切りの100 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉の炒め細切りの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
鶏胸肉の炒め細切りの50 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉の炒め細切りの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
鶏胸肉の炒め細切りの150 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉の炒め細切りの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。
鶏胸肉の炒め細切りの200 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉の炒め細切りの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
鶏胸肉の炒め細切りの250 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉の炒め細切りの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：CoFID (UK) 18-326 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
