食卓にあるものを知ろう

白身魚の煮込み

カロリーと栄養成分

海水魚、玉ねぎ・トマト・ピーマン入り、油入り、無塩

161

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0.5 g

脂質9.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	161	18 g	0.5 g	9.9 g
50 g	50 g	81	8.8 g	0.2 g	5 g
150 g	150 g	242	26 g	0.7 g	15 g
200 g	200 g	322	35 g	0.9 g	20 g
250 g	250 g	403	44 g	1.2 g	25 g

白身魚の煮込みの100 gには何カロリーありますか？

白身魚の煮込みの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9.9 gです。

白身魚の煮込みの50 gには何カロリーありますか？

白身魚の煮込みの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5 gです。

白身魚の煮込みの150 gには何カロリーありますか？

白身魚の煮込みの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.7 g、脂質は15 gです。

白身魚の煮込みの200 gには何カロリーありますか？

白身魚の煮込みの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.9 g、脂質は20 gです。

白身魚の煮込みの250 gには何カロリーありますか？

白身魚の煮込みの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は1.2 g、脂質は25 gです。

出典：tbca BRC0398E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準