食卓にあるものを知ろう
ステーキソース
カロリーと栄養成分
トマトベース、そのまま食べられる
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物21 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 21 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 9.8 g —
- ナトリウム 1647 mg 72%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.91 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 312 mg 7%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.5 g | 41 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3.1 g | 51 g | 0.6 g |
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ステーキソースについてのよくある質問
ステーキソースの100 gには何カロリーありますか？
ステーキソースの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
ステーキソースの50 gには何カロリーありますか？
ステーキソースの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
ステーキソースの150 gには何カロリーありますか？
ステーキソースの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は31 g、脂質は0.3 gです。
ステーキソースの200 gには何カロリーありますか？
ステーキソースの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は41 g、脂質は0.5 gです。
ステーキソースの250 gには何カロリーありますか？
ステーキソースの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は51 g、脂質は0.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
