食卓にあるものを知ろう
スポッテッド・ディック・プディング
カロリーと栄養成分
自家製
344
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物48 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 344 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 48 g 18%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 226 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 92 mg 7%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.32 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.5 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.3 g | 24 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6.8 g | 73 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9 g | 97 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 121 g | 40 g |
スポッテッド・ディック・プディングについてのよくある質問
スポッテッド・ディック・プディングの100 gには何カロリーありますか？
スポッテッド・ディック・プディングの100 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は48 g、脂質は16 gです。
スポッテッド・ディック・プディングの50 gには何カロリーありますか？
スポッテッド・ディック・プディングの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は24 g、脂質は8.1 gです。
スポッテッド・ディック・プディングの150 gには何カロリーありますか？
スポッテッド・ディック・プディングの150 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は73 g、脂質は24 gです。
スポッテッド・ディック・プディングの200 gには何カロリーありますか？
スポッテッド・ディック・プディングの200 gには688 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は97 g、脂質は32 gです。
スポッテッド・ディック・プディングの250 gには何カロリーありますか？
スポッテッド・ディック・プディングの250 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は121 g、脂質は40 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
