食卓にあるものを知ろう
スエット・プディング
カロリーと栄養成分
自家製
352
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物46 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 352 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 92 mg 7%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 187 mg 15%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.28 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 4.8 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2.4 g | 23 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 7.2 g | 70 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 9.6 g | 93 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 12 g | 116 g | 44 g |
スエット・プディングについてのよくある質問
スエット・プディングの100 gには何カロリーありますか？
スエット・プディングの100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は46 g、脂質は18 gです。
スエット・プディングの50 gには何カロリーありますか？
スエット・プディングの50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は23 g、脂質は8.8 gです。
スエット・プディングの150 gには何カロリーありますか？
スエット・プディングの150 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は70 g、脂質は26 gです。
スエット・プディングの200 gには何カロリーありますか？
スエット・プディングの200 gには704 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は93 g、脂質は35 gです。
スエット・プディングの250 gには何カロリーありますか？
スエット・プディングの250 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は116 g、脂質は44 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
