食卓にあるものを知ろう
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダ
カロリーと栄養成分
蒸し煮、ナッツ入り、油不使用、無塩
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物3.5 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 食物繊維 2.5 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6.8 g | 3.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.4 g | 1.7 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 10 g | 5.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 6.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 17 g | 8.6 g | 37 g |
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダについてのよくある質問
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの100 gには何カロリーありますか？
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は15 gです。
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの50 gには何カロリーありますか？
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7.4 gです。
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの150 gには何カロリーありますか？
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5.2 g、脂質は22 gです。
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの200 gには何カロリーありますか？
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.9 g、脂質は30 gです。
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの250 gには何カロリーありますか？
ほうれん草とトマト、ブラジルチーズのサラダの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は8.6 g、脂質は37 gです。
出典：tbca BRC0607B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
