食卓にあるものを知ろう

大豆

カロリーと栄養成分

乾燥

430

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質37 g

炭水化物23 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9.6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

大豆の100 gには何カロリーありますか？

大豆の100 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は23 g、脂質は19 gです。

大豆の50 gには何カロリーありますか？

大豆の50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は12 g、脂質は9.6 gです。

大豆の150 gには何カロリーありますか？

大豆の150 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は35 g、脂質は29 gです。

大豆の200 gには何カロリーありますか？

大豆の200 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は46 g、脂質は38 gです。

大豆の250 gには何カロリーありますか？

大豆の250 gには1075 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は58 g、脂質は48 gです。

出典：CREA (Italy) 004900 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準