食卓にあるものを知ろう
Soup, pumpkin, heated
カロリーと栄養成分
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物9.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 6.1 g —
- ナトリウム 220 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 347 µg 39%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.92 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.46 mg 3%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- セレン 0.64 µg 1%
- ヨウ素 1.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.7 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.6 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.4 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4.3 g | 25 g | 2.3 g |
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Soup, pumpkin, heatedについてのよくある質問
Soup, pumpkin, heatedの100 gには何カロリーありますか？
Soup, pumpkin, heatedの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.9 gです。
Soup, pumpkin, heatedの50 gには何カロリーありますか？
Soup, pumpkin, heatedの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.5 gです。
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出典：FOODfiles (New Zealand) V1001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
