食卓にあるものを知ろう

シタビラメの切り身

カロリーと栄養成分

焼いた

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質4.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	124	20 g	0 g	4.7 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2.4 g
150 g	150 g	186	31 g	0 g	7.1 g
200 g	200 g	248	41 g	0.1 g	9.4 g
250 g	250 g	310	51 g	0.1 g	12 g

シタビラメの切り身の100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

シタビラメの切り身の50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

シタビラメの切り身の150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。

シタビラメの切り身の200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.1 g、脂質は9.4 gです。

シタビラメの切り身の250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0.1 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) Y634732 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準