食卓にあるものを知ろう

シタビラメの切り身

カロリーと栄養成分

焼いた

105

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.1 g

脂質2.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	105	19 g	0.1 g	2.8 g
50 g	50 g	53	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	158	29 g	0.2 g	4.2 g
200 g	200 g	210	39 g	0.3 g	5.6 g
250 g	250 g	263	49 g	0.3 g	7 g

シタビラメの切り身の100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は2.8 gです。

シタビラメの切り身の50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.4 gです。

シタビラメの切り身の150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.2 g、脂質は4.2 gです。

シタビラメの切り身の200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.3 g、脂質は5.6 gです。

シタビラメの切り身の250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの切り身の250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0.3 g、脂質は7 gです。

出典：BLS (Germany) Y633212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準