食卓にあるものを知ろう
牛サーロインチップロースト
カロリーと栄養成分
もも、骨なし、脂身つき、トリミング0mm、調理済み、ロースト
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 33 g 66%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 76.8 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 105%
- コリン 102 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 5.1 mg 0%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 25.6 mg 6%
- リン 202 mg 16%
- カリウム 324 mg 7%
- 亜鉛 8.5 mg 77%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 27.4 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 33 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 83 g | 0 g | 16 g |
牛サーロインチップローストについてのよくある質問
牛サーロインチップローストの100 gには何カロリーありますか？
牛サーロインチップローストの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。
牛サーロインチップローストの50 gには何カロリーありますか？
牛サーロインチップローストの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
牛サーロインチップローストの150 gには何カロリーありますか？
牛サーロインチップローストの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
牛サーロインチップローストの200 gには何カロリーありますか？
牛サーロインチップローストの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
牛サーロインチップローストの250 gには何カロリーありますか？
牛サーロインチップローストの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6092 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
