食卓にあるものを知ろう
シュレッドウィート型シリアル
カロリーと栄養成分
強化なし
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物71 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 12 g 44%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 7 µg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 86 mg 20%
- リン 271 mg 22%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.5 mg 56%
- マンガン 2.2 mg 95%
- セレン 14 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5.5 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6.3 g |
シュレッドウィート型シリアルについてのよくある質問
シュレッドウィート型シリアルの100 gには何カロリーありますか？
シュレッドウィート型シリアルの100 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は71 g、脂質は2.5 gです。
シュレッドウィート型シリアルの50 gには何カロリーありますか？
シュレッドウィート型シリアルの50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は36 g、脂質は1.3 gです。
シュレッドウィート型シリアルの150 gには何カロリーありますか？
シュレッドウィート型シリアルの150 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は107 g、脂質は3.8 gです。
シュレッドウィート型シリアルの200 gには何カロリーありますか？
シュレッドウィート型シリアルの200 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は142 g、脂質は5 gです。
シュレッドウィート型シリアルの250 gには何カロリーありますか？
シュレッドウィート型シリアルの250 gには833 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は178 g、脂質は6.3 gです。
出典：CoFID (UK) 11-775 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
