食卓にあるものを知ろう
セヴィヤン
カロリーと栄養成分
自家製
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物20 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.7 µg 6%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.8 g | 20 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.7 g | 30 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.6 g | 40 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9.5 g | 51 g | 7.8 g |
セヴィヤンについてのよくある質問
セヴィヤンの100 gには何カロリーありますか？
セヴィヤンの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は20 g、脂質は3.1 gです。
セヴィヤンの50 gには何カロリーありますか？
セヴィヤンの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は10 g、脂質は1.6 gです。
セヴィヤンの150 gには何カロリーありますか？
セヴィヤンの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は30 g、脂質は4.7 gです。
セヴィヤンの200 gには何カロリーありますか？
セヴィヤンの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は40 g、脂質は6.2 gです。
セヴィヤンの250 gには何カロリーありますか？
セヴィヤンの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は51 g、脂質は7.8 gです。
出典：CoFID (UK) 11-915 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
