食卓にあるものを知ろう
Sausage, saveloy, boiled
カロリーと栄養成分
219
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物5 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 640 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.6 mg 9%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 7.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.3 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 29 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 36 g | 12 g | 39 g |
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Sausage, saveloy, boiledについてのよくある質問
Sausage, saveloy, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Sausage, saveloy, boiledの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5 g、脂質は15 gです。
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Sausage, saveloy, boiledの250 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は12 g、脂質は39 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) N43 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
