食卓にあるものを知ろう
Sausage, lamb, boiled, drained
カロリーと栄養成分
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.1 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 35%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 551 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.92 mg 5%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 2.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.4 g | 1.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 3.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 4.3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 5.4 g | 38 g |
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Sausage, lamb, boiled, drainedについてのよくある質問
Sausage, lamb, boiled, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Sausage, lamb, boiled, drainedの100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.1 g、脂質は15 gです。
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Sausage, lamb, boiled, drainedの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は7.7 gです。
Sausage, lamb, boiled, drainedの150 gには何カロリーありますか？
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Sausage, lamb, boiled, drainedの250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5.4 g、脂質は38 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) N1036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
