食卓にあるものを知ろう

サラダ

カロリーと栄養成分

ロースト、 soya油入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.6 g

炭水化物9.5 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	88	1.6 g	9.5 g	4.2 g
50 g	50 g	44	0.8 g	4.8 g	2.1 g
150 g	150 g	132	2.4 g	14 g	6.3 g
200 g	200 g	176	3.3 g	19 g	8.4 g
250 g	250 g	220	4.1 g	24 g	11 g

サラダの100 gには何カロリーありますか？

サラダの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.2 gです。

サラダの50 gには何カロリーありますか？

サラダの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.1 gです。

サラダの150 gには何カロリーありますか？

サラダの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は14 g、脂質は6.3 gです。

サラダの200 gには何カロリーありますか？

サラダの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は19 g、脂質は8.4 gです。

サラダの250 gには何カロリーありますか？

サラダの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は11 gです。

出典：tbca BRC0429B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準