食卓にあるものを知ろう
サバラン
カロリーと栄養成分
ベーカリー製
たんぱく質2.3 g
炭水化物36 g
脂質9.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 9.9 g 13%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 79.3 µg 9%
- ビタミンC 0.82 mg 1%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 6.7 mg 2%
- リン 41 mg 3%
- カリウム 60 mg 1%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | 36 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | 18 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | 55 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | 73 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | 91 g | 25 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 23021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
