食卓にあるものを知ろう

オートミール

カロリーと栄養成分

未調理

374

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物55 g

脂質9.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	374	12 g	55 g	9.5 g
50 g	50 g	187	6.1 g	27 g	4.8 g
150 g	150 g	561	18 g	82 g	14 g
200 g	200 g	748	24 g	109 g	19 g
250 g	250 g	935	31 g	136 g	24 g

オートミールの100 gには何カロリーありますか？

オートミールの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は55 g、脂質は9.5 gです。

オートミールの50 gには何カロリーありますか？

オートミールの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は27 g、脂質は4.8 gです。

オートミールの150 gには何カロリーありますか？

オートミールの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は82 g、脂質は14 gです。

オートミールの200 gには何カロリーありますか？

オートミールの200 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は109 g、脂質は19 gです。

オートミールの250 gには何カロリーありますか？

オートミールの250 gには935 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は136 g、脂質は24 gです。

出典：ausnut F006143 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準