食卓にあるものを知ろう
バナナの皮
カロリーと栄養成分
熟した、調理済み、油なし、塩なし
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物1.8 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 食物繊維 6.4 g 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.8 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.5 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.1 g | 4.5 g | 1.8 g |
バナナの皮についてのよくある質問
バナナの皮の100 gには何カロリーありますか？
バナナの皮の100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.7 gです。
バナナの皮の50 gには何カロリーありますか？
バナナの皮の50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.4 gです。
バナナの皮の150 gには何カロリーありますか？
バナナの皮の150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1.1 gです。
バナナの皮の200 gには何カロリーありますか？
バナナの皮の200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.4 gです。
バナナの皮の250 gには何カロリーありますか？
バナナの皮の250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は1.8 gです。
出典：tbca BRC0273C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
