食卓にあるものを知ろう
野菜入りご飯
カロリーと栄養成分
白米入り、食塩不使用
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物21 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 2.5 g 3%
- 食物繊維 2.3 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2.7 g | 21 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4.1 g | 32 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5.4 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6.8 g | 53 g | 6.3 g |
野菜入りご飯についてのよくある質問
野菜入りご飯の100 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は21 g、脂質は2.5 gです。
野菜入りご飯の50 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.3 gです。
野菜入りご飯の150 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は32 g、脂質は3.8 gです。
野菜入りご飯の200 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は42 g、脂質は5 gです。
野菜入りご飯の250 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は53 g、脂質は6.3 gです。
出典：tbca BRC0525A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
