食卓にあるものを知ろう
野菜入りご飯
カロリーと栄養成分
玄米入り、食塩添加
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物16 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.8 g 4%
- 食物繊維 2.6 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.5 g | 16 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.3 g | 8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.8 g | 24 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 5 g | 32 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 6.3 g | 40 g | 6.9 g |
野菜入りご飯についてのよくある質問
野菜入りご飯の100 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は16 g、脂質は2.8 gです。
野菜入りご飯の50 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8 g、脂質は1.4 gです。
野菜入りご飯の150 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は24 g、脂質は4.2 gです。
野菜入りご飯の200 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は32 g、脂質は5.5 gです。
野菜入りご飯の250 gには何カロリーありますか？
野菜入りご飯の250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は40 g、脂質は6.9 gです。
出典：tbca BRC0526A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
