食卓にあるものを知ろう
米とリンゴ
カロリーと栄養成分
ベビーフード、乾燥
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物84 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 84 g 31%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 16 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 108%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 115%
- ナイアシン（ビタミンB3） 20 mg 125%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 850 mg 65%
- 鉄 37 mg 206%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 423 mg 34%
- カリウム 410 mg 9%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.37 mg 41%
- セレン 11.6 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6.7 g | 84 g | 2.4 g |
| 1食分 | 2.5 g | 10 | 0.2 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 2食分 | 5 g | 20 | 0.3 g | 4.2 g | 0.1 g |
| ½食分 | 1.3 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3食分 | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 4食分 | 10 g | 40 | 0.7 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.4 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 126 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 168 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 210 g | 6 g |
米とリンゴについてのよくある質問
米とリンゴの100 gには何カロリーありますか？
米とリンゴの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は84 g、脂質は2.4 gです。
米とリンゴの1食分 (2.5 g)には何カロリーありますか？
米とリンゴの1食分 (2.5 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。
米とリンゴの2食分 (5 g)には何カロリーありますか？
米とリンゴの2食分 (5 g)には20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.1 gです。
米とリンゴの½食分 (1.3 g)には何カロリーありますか？
米とリンゴの½食分 (1.3 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。
米とリンゴの3食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
米とリンゴの3食分 (7.5 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.2 gです。
米とリンゴの4食分 (10 g)には何カロリーありますか？
米とリンゴの4食分 (10 g)には40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。
米とリンゴの50 gには何カロリーありますか？
米とリンゴの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は42 g、脂質は1.2 gです。
米とリンゴの150 gには何カロリーありますか？
米とリンゴの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は126 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 167728 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
