食卓にあるものを知ろう
ルバーブの茎
カロリーと栄養成分
調理済み
19
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 19 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 1.4 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 1.3 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.5 µg 0%
- ビタミンC 9.9 mg 11%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 65.5 mg 5%
- マグネシウム 10.5 mg 3%
- リン 22.6 mg 2%
- カリウム 313 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.9 g | 1.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 0.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 28 | 1.4 g | 2 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.9 g | 2.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 47 | 2.4 g | 3.4 g | – |
似た食品
ルバーブの茎についてのよくある質問
ルバーブの茎の100 gには何カロリーありますか？
ルバーブの茎の100 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は–です。
ルバーブの茎の50 gには何カロリーありますか？
ルバーブの茎の50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は–です。
ルバーブの茎の150 gには何カロリーありますか？
ルバーブの茎の150 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2 g、脂質は–です。
ルバーブの茎の200 gには何カロリーありますか？
ルバーブの茎の200 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は–です。
ルバーブの茎の250 gには何カロリーありますか？
ルバーブの茎の250 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13203 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
