食卓にあるものを知ろう
Raisin , seedless
カロリーと栄養成分
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物69 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 69 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.7 µg 1%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 45.1 mg 3%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 785 mg 17%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 0.4 µg 1%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3.2 g | 69 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1.6 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4.9 g | 104 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6.5 g | 138 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8.1 g | 173 g | 4 g |
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Raisin , seedlessについてのよくある質問
Raisin , seedlessの100 gには何カロリーありますか？
Raisin , seedlessの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は69 g、脂質は1.6 gです。
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出典：Frida (Denmark) 880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
