食卓にあるものを知ろう
ウサギ肉
カロリーと栄養成分
調理済み
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0.5 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 21 g 41%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63.2 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9 mg 56%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビタミンB12 2.2 µg 92%
ミネラル
- カルシウム 13.5 mg 1%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 73 µg 133%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 1.3 g | 23 g |
ウサギ肉についてのよくある質問
ウサギ肉の100 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9.2 gです。
ウサギ肉の50 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.6 gです。
ウサギ肉の150 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.8 g、脂質は14 gです。
ウサギ肉の200 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1 g、脂質は18 gです。
ウサギ肉の250 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は1.3 g、脂質は23 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 34002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
