食卓にあるものを知ろう
ウサギ肉
カロリーと栄養成分
蒸し煮
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 30 g 61%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 37 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 6.5 µg 271%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.03 mg 1%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 76 g | 0 g | 21 g |
ウサギ肉についてのよくある質問
ウサギ肉の100 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
ウサギ肉の50 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
ウサギ肉の150 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
ウサギ肉の200 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ウサギ肉の250 gには何カロリーありますか？
ウサギ肉の250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 34000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
