食卓にあるものを知ろう

ウズラ

カロリーと栄養成分

脂身の少ない、皮付き、調理済み

197

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質9.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	197	28 g	9.6 g
50 g	50 g	99	14 g	4.8 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	55 g	19 g
250 g	250 g	493	69 g	24 g

ウズラの100 gには何カロリーありますか？

ウズラの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。

ウズラの50 gには何カロリーありますか？

ウズラの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

ウズラの150 gには何カロリーありますか？

ウズラの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

ウズラの200 gには何カロリーありますか？

ウズラの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ウズラの250 gには何カロリーありますか？

ウズラの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：ausnut F007569 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準