食卓にあるものを知ろう

ウズラ

カロリーと栄養成分

脂身の少ない、皮付き、生

173

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	173	19 g	11 g
50 g	50 g	87	9.3 g	5.5 g
150 g	150 g	260	28 g	17 g
200 g	200 g	346	37 g	22 g
250 g	250 g	433	46 g	28 g

ウズラの100 gには何カロリーありますか？

ウズラの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ウズラの50 gには何カロリーありますか？

ウズラの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ウズラの150 gには何カロリーありますか？

ウズラの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

ウズラの200 gには何カロリーありますか？

ウズラの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

ウズラの250 gには何カロリーありますか？

ウズラの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：ausnut F007570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準