食卓にあるものを知ろう
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked
カロリーと栄養成分
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物20 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 118 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.39 mg 2%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- セレン 1.5 µg 3%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1.7 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2.5 g | 31 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3.3 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4.1 g | 51 g | 14 g |
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedについてのよくある質問
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの100 gには何カロリーありますか？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は20 g、脂質は5.5 gです。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの50 gには何カロリーありますか？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は10 g、脂質は2.8 gです。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの150 gには何カロリーありますか？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は31 g、脂質は8.3 gです。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの200 gには何カロリーありますか？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は41 g、脂質は11 gです。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの250 gには何カロリーありますか？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cookedの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は51 g、脂質は14 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) R10011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
