食卓にあるものを知ろう
高タンパクヨーグルト
カロリーと栄養成分
フルーツ層入り、糖類添加
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物12 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 33 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.2 µg 3%
- ビタミンD 2.4 µg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 36.7 µg 9%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7.5 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.7 g | 5.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5.7 g |
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高タンパクヨーグルトについてのよくある質問
高タンパクヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
高タンパクヨーグルトの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は12 g、脂質は2.3 gです。
高タンパクヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
高タンパクヨーグルトの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.1 gです。
高タンパクヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
高タンパクヨーグルトの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は3.4 gです。
高タンパクヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
高タンパクヨーグルトの200 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は4.6 gです。
高タンパクヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
高タンパクヨーグルトの250 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は29 g、脂質は5.7 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19669 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
