食卓にあるものを知ろう
豚ヒレ肉
カロリーと栄養成分
生、可食部脂肪つき
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 0 g | 13 g |
出典：BEDCA (Spain) 447 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
