食卓にあるものを知ろう

ザクロ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.9 g

炭水化物14 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	79	1.9 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	40	1 g	6.8 g	0.1 g
150 g	150 g	119	2.9 g	20 g	0.3 g
200 g	200 g	158	3.8 g	27 g	0.4 g
250 g	250 g	198	4.8 g	34 g	0.5 g

ザクロの100 gには何カロリーありますか？

ザクロの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。

ザクロの50 gには何カロリーありますか？

ザクロの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.1 gです。

ザクロの150 gには何カロリーありますか？

ザクロの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。

ザクロの200 gには何カロリーありますか？

ザクロの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。

ザクロの250 gには何カロリーありますか？

ザクロの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は34 g、脂質は0.5 gです。

出典：ausnut F006842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準