食卓にあるものを知ろう

ザクロ

カロリーと栄養成分

冷凍

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物11 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	64	1 g	11 g	0.4 g
50 g	50 g	32	0.5 g	5.7 g	0.2 g
150 g	150 g	96	1.5 g	17 g	0.6 g
200 g	200 g	128	2 g	23 g	0.8 g
250 g	250 g	160	2.5 g	29 g	1 g

ザクロの100 gには何カロリーありますか？

ザクロの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。

ザクロの50 gには何カロリーありますか？

ザクロの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。

ザクロの150 gには何カロリーありますか？

ザクロの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は17 g、脂質は0.6 gです。

ザクロの200 gには何カロリーありますか？

ザクロの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。

ザクロの250 gには何カロリーありますか？

ザクロの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は29 g、脂質は1 gです。

出典：mvt 06.845 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準