食卓にあるものを知ろう
プレーンコーンフレーク
カロリーと栄養成分
強化なし
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物82 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 82 g 30%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 728 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
ミネラル
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 48.4 mg 4%
- カリウム 99.6 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.9 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.4 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 10 g | 124 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 14 g | 165 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 17 g | 206 g | 1.8 g |
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プレーンコーンフレークについてのよくある質問
プレーンコーンフレークの100 gには何カロリーありますか？
プレーンコーンフレークの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は82 g、脂質は0.7 gです。
プレーンコーンフレークの50 gには何カロリーありますか？
プレーンコーンフレークの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は41 g、脂質は0.4 gです。
プレーンコーンフレークの150 gには何カロリーありますか？
プレーンコーンフレークの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は124 g、脂質は1.1 gです。
プレーンコーンフレークの200 gには何カロリーありますか？
プレーンコーンフレークの200 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は165 g、脂質は1.4 gです。
プレーンコーンフレークの250 gには何カロリーありますか？
プレーンコーンフレークの250 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は206 g、脂質は1.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
