食卓にあるものを知ろう
ピザ生地
カロリーと栄養成分
包装済み、調理済み
321
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物55 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 321 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 681 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 25.8 µg 6%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.27 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.8 g | 55 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.9 g | 27 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 137 g | 18 g |
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ピザ生地についてのよくある質問
ピザ生地の100 gには何カロリーありますか？
ピザ生地の100 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は55 g、脂質は7.1 gです。
ピザ生地の50 gには何カロリーありますか？
ピザ生地の50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は27 g、脂質は3.6 gです。
ピザ生地の150 gには何カロリーありますか？
ピザ生地の150 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は82 g、脂質は11 gです。
ピザ生地の200 gには何カロリーありますか？
ピザ生地の200 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は109 g、脂質は14 gです。
ピザ生地の250 gには何カロリーありますか？
ピザ生地の250 gには803 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は137 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 96778 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
