食卓にあるものを知ろう
ピザクラスト
カロリーと栄養成分
生
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物58 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 4.8 g 6%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 86 mg 7%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.45 mg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7.8 g | 58 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.9 g | 29 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
ピザクラストについてのよくある質問
ピザクラストの100 gには何カロリーありますか？
ピザクラストの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は58 g、脂質は4.8 gです。
ピザクラストの50 gには何カロリーありますか？
ピザクラストの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は29 g、脂質は2.4 gです。
ピザクラストの150 gには何カロリーありますか？
ピザクラストの150 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は86 g、脂質は7.2 gです。
ピザクラストの200 gには何カロリーありますか？
ピザクラストの200 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は115 g、脂質は9.6 gです。
ピザクラストの250 gには何カロリーありますか？
ピザクラストの250 gには725 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は144 g、脂質は12 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
