食卓にあるものを知ろう
Pie, lemon meringue, baked
カロリーと栄養成分
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物40 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 111 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.71 µg 4%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- リン 55 mg 4%
- カリウム 63 mg 1%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- セレン 6.7 µg 12%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.5 g | 40 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.2 g | 20 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.7 g | 60 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9 g | 80 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 11 g | 100 g | 23 g |
Pie, lemon meringue, bakedについてのよくある質問
Pie, lemon meringue, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Pie, lemon meringue, bakedの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は40 g、脂質は9.2 gです。
Pie, lemon meringue, bakedの50 gには何カロリーありますか？
Pie, lemon meringue, bakedの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は20 g、脂質は4.6 gです。
Pie, lemon meringue, bakedの150 gには何カロリーありますか？
Pie, lemon meringue, bakedの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は60 g、脂質は14 gです。
Pie, lemon meringue, bakedの200 gには何カロリーありますか？
Pie, lemon meringue, bakedの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は80 g、脂質は19 gです。
Pie, lemon meringue, bakedの250 gには何カロリーありますか？
Pie, lemon meringue, bakedの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は100 g、脂質は23 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) R10017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
