食卓にあるものを知ろう
パイフィリングクランブル
カロリーと栄養成分
自家製
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物37 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 37 g 14%
- 脂質 6.6 g 8%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 96 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンK 0.13 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.9 g | 37 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1 g | 19 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.9 g | 56 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.8 g | 74 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4.8 g | 93 g | 17 g |
パイフィリングクランブルについてのよくある質問
パイフィリングクランブルの100 gには何カロリーありますか？
パイフィリングクランブルの100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は37 g、脂質は6.6 gです。
パイフィリングクランブルの50 gには何カロリーありますか？
パイフィリングクランブルの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は19 g、脂質は3.3 gです。
パイフィリングクランブルの150 gには何カロリーありますか？
パイフィリングクランブルの150 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は56 g、脂質は9.9 gです。
パイフィリングクランブルの200 gには何カロリーありますか？
パイフィリングクランブルの200 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は74 g、脂質は13 gです。
パイフィリングクランブルの250 gには何カロリーありますか？
パイフィリングクランブルの250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は93 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
