食卓にあるものを知ろう
タルト生地
カロリーと栄養成分
手作り
527
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物59 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 527 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 284 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.1 µg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
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タルト生地についてのよくある質問
タルト生地の100 gには何カロリーありますか？
タルト生地の100 gには527 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は59 g、脂質は31 gです。
タルト生地の50 gには何カロリーありますか？
タルト生地の50 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は30 g、脂質は16 gです。
タルト生地の150 gには何カロリーありますか？
タルト生地の150 gには791 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は88 g、脂質は46 gです。
タルト生地の200 gには何カロリーありますか？
タルト生地の200 gには1054 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は118 g、脂質は62 gです。
タルト生地の250 gには何カロリーありますか？
タルト生地の250 gには1318 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は147 g、脂質は77 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1066 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
