食卓にあるものを知ろう
ピーチメルバ
カロリーと栄養成分
バニラアイスクリームとラズベリーソース添え
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物19 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 1.5 g 6%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 25.1 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.4 µg 4%
- ビタミンC 15.7 mg 17%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.51 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.6 µg 3%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 62.3 mg 5%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 10.1 mg 2%
- リン 54.9 mg 4%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 0.31 µg 1%
- ヨウ素 11.2 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.1 g | 28 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.1 g | 38 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.2 g | 47 g | 9.1 g |
ピーチメルバについてのよくある質問
ピーチメルバの100 gには何カロリーありますか？
ピーチメルバの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は19 g、脂質は3.6 gです。
ピーチメルバの50 gには何カロリーありますか？
ピーチメルバの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は9.4 g、脂質は1.8 gです。
ピーチメルバの150 gには何カロリーありますか？
ピーチメルバの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は28 g、脂質は5.4 gです。
ピーチメルバの200 gには何カロリーありますか？
ピーチメルバの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は38 g、脂質は7.2 gです。
ピーチメルバの250 gには何カロリーありますか？
ピーチメルバの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は47 g、脂質は9.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
