食卓にあるものを知ろう
カップアイス
カロリーと栄養成分
平均
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物25 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 43.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 99.5 µg 11%
- ビタミンK 0.59 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 95.7 mg 8%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 2.8 g | 25 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.2 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 5.7 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 7.1 g | 63 g | 16 g |
カップアイスについてのよくある質問
カップアイスの100 gには何カロリーありますか？
カップアイスの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は25 g、脂質は6.5 gです。
カップアイスの50 gには何カロリーありますか？
カップアイスの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は13 g、脂質は3.2 gです。
カップアイスの150 gには何カロリーありますか？
カップアイスの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は38 g、脂質は9.7 gです。
カップアイスの200 gには何カロリーありますか？
カップアイスの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は50 g、脂質は13 gです。
カップアイスの250 gには何カロリーありますか？
カップアイスの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は63 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39527 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
