食卓にあるものを知ろう
ベイクド・アラスカ
カロリーと栄養成分
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物35 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 58.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36.9 µg 4%
- ビタミンK 0.84 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 44.3 µg 11%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 3%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3.6 g | 35 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.8 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5.4 g | 52 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7.2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
ベイクド・アラスカについてのよくある質問
ベイクド・アラスカの100 gには何カロリーありますか？
ベイクド・アラスカの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は35 g、脂質は6.5 gです。
ベイクド・アラスカの50 gには何カロリーありますか？
ベイクド・アラスカの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は17 g、脂質は3.3 gです。
ベイクド・アラスカの150 gには何カロリーありますか？
ベイクド・アラスカの150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は52 g、脂質は9.8 gです。
ベイクド・アラスカの200 gには何カロリーありますか？
ベイクド・アラスカの200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は70 g、脂質は13 gです。
ベイクド・アラスカの250 gには何カロリーありますか？
ベイクド・アラスカの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は87 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39518 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
