食卓にあるものを知ろう
パプリ豆
カロリーと栄養成分
生
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物4.2 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 74 mg 18%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 440 mg 9%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.7 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 5.4 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 8.1 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 11 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.8 g |
似た食品
パプリ豆についてのよくある質問
パプリ豆の100 gには何カロリーありますか？
パプリ豆の100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.3 gです。
パプリ豆の50 gには何カロリーありますか？
パプリ豆の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.2 gです。
パプリ豆の150 gには何カロリーありますか？
パプリ豆の150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.5 gです。
パプリ豆の200 gには何カロリーありますか？
パプリ豆の200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.6 gです。
パプリ豆の250 gには何カロリーありますか？
パプリ豆の250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
