食卓にあるものを知ろう
牛の腎臓
カロリーと栄養成分
煮込み
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 150 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.3 mg 253%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 62%
- ビタミンB6 0.57 mg 34%
- ビオチン（ビタミンB7） 79 µg 263%
- 葉酸（ビタミンB9） 130 µg 33%
- ビタミンB12 38 µg 1583%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 290 mg 23%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.63 mg 70%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 210 µg 382%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 49 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
牛の腎臓についてのよくある質問
牛の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
牛の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
牛の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
牛の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
牛の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：CoFID (UK) 18-405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
